月經調理門診

12月份門診時間表已公告！

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月經調理門診

什麼是月經和白帶？

月經：古代稱癸水，俗稱姨媽，M，是指女性血液定期從子宮內膜經陰道排出體外的現象。週期為 21-35 天。正常月經：經血呈鹼性、色紅或暗紅、無臭味，黏稠而不凝固，經血除血液成分外，還含有子宮內膜的碎片、宮頸黏液等。

白帶：是從女性生殖器官各部分分泌出來的黏液及滲出物混合而成，生理情況下分泌物使陰道長期處於濕潤，其中，1-2 成的分泌物來自巴氏腺、2-3 成來自子宮頸，6-7 成由陰道黏膜分泌。正常白帶是無色無味的分泌物。

月經與臟腑經絡的關係是什麼呢？

月經的生理與腎、肝、脾、氣血、沖任的關係最為密切，女子屬陰，以血為本，而腎藏精，肝藏血，精血互生，所以肝和腎是女子的根本，故補腎、疏肝、健脾、調理氣血和沖任，是治療月經病的大法。

月經來前後，身體都是怎麼樣在變化的呢？

行經期：月經第 1~7 天，此時月經來潮，子宮內膜剝落，血液和破碎黏膜由陰道排出，形成月經。卵泡期：月經第 8-14 天，此時月經剛結束，精血耗傷，正待修復。雌性激素減少，黃體酮分泌上升，卵泡逐漸形成。子宮體會分泌透明的白帶。排卵期：月經第 15-21 天，此時成熟卵泡破裂，排出卵子，子宮內膜增生，進入分泌期，繼續增厚。子宮頸口腺體會分泌乳白色像蛋清樣的白帶，量及黏稠度都會增加。經前期：月經第 22-28 天，卵子在無受精的情況下，子宮內膜便停止成長，因雌激素和黃體酮分泌減少，易產生經前症候群，情緒不穩，暴躁易怒。子宮體分泌透明的白帶。

不同的生理時期，需要做什麼樣不同的護理呢？

行經期：應以清為主，治療原則是活血通經，可服用歸芪棗茶，配合多休息來治療。卵泡期：應以補為主，治療原則是滋陰補血，可服用四物湯或八珍湯，配合適當運動。卵泡期：應以養為主，治療原則是溫養，可服用四神豬肚湯，適當健身或遊玩。經前期：應以調為主，治療原則是疏肝理氣調經，可服用玫瑰花茶，配合按摩泡澡等疏通全身經絡。女性生理週期，以「通」貫穿整個月經週期。正常的白帶，特別是排卵期和月經前後，是不用治療的，若亂投藥，亂殺細菌，反而會引起念珠菌乘虛而入，若習慣性灌洗陰道，就會破壞原本的陰道生態。

月經週期如何減肥又豐胸呢？

行經期：新陳代謝弱，此時是減重停滯期，此時的減重原則是不要增重即可。不要強制運動，要注意多休息。卵泡期：新陳代謝佳，此時是減重黃金期，可多運動，注意飲食清淡，營養均衡。排卵期：新陳代謝佳，此時是豐胸黃金期，可配合做胸部運動，適當補充膠原蛋白類食物。經前期：新陳代謝交叉，此時是體質上升期，可多做疏通經絡的拉伸運動。

月經週期如何保養皮膚呢？

月經期：此時是皮膚黑暗期，肌膚要注意保濕補水，避免美白祛斑等刺激性保養。飲食可多補充含鐵高的食物，多吃豬血，鴨血，瘦紅肉等。卵泡期：此時是皮膚紅潤期，肌膚適合做各種保養或美容療程，吸收效果最好。飲食可攝取纖維素較高的蔬果。排卵期：此時是皮膚紅潤期，肌膚可做美白和祛斑的護理。飲食宜清淡，減少鹽類攝入，避免水腫。經前期：此時是皮膚危險期，肌膚可適當做深層清潔去角質。飲食宜清淡，減少鹽類攝入，避免水腫。