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五十肩門診

五十肩的簡介

五十肩，又稱「冰凍肩」，它的學名叫做「粘連性肩關節囊炎」，簡稱「肩周炎」，從學名就可以看出，五十肩是因為肩關節囊發炎，導致粘黏，肩關節活動就會受限。所以，得了五十肩的人，會出現肩頸部的疼痛，無法將肩臂舉高，無法穿脫衣服，手也無法伸到後背。五十肩的人晚上疼痛會更厲害。

超過五十歲的人才有？

以前肩周炎好發於中年以後，特別是五十歲左右，所以肩周炎就被稱作「五十肩」，但現在五十肩有年輕化的趨勢。超過四十歲有出現類似症狀的就要注意了。

曾經出現哪些症狀者容易得五十肩？

很多人肩膀疼痛，就會懷疑自己得了五十肩。但並不是所有的肩膀痛就是肩周炎。肩關節是除了疼痛以外，最大的特點是活動角度受限，穿衣服或者手伸向後背會受限。晚上疼痛更加明顯頻繁。

五十肩自己會好嗎？

五十肩的患者一開始疼痛時輕時重，不會影響生活和工作，但一兩個月後，肩關節的活動開始出現受限，當活動到某一個角度的時候，患者肩膀就會出現劇痛，如果不動或者不超過那個角度時，就不會有強烈的疼痛，所以患者就盡量不去活動。但減少活動，又會使肩關節的活動限制越來越嚴重，形成惡性循環。所以五十肩放任不管，是不會自己好的，有可能還會越來越嚴重，還是要積極治療。

五十肩如何治療？

五十肩可以用針灸和推拿，還有紅外線照射，來疏通局部的經絡氣血，或者用小針刀來鬆解沾黏。平時也要適當活動活動肩關節，一開始先小範圍活動，慢慢的增加活動範圍，一點點的拉開沾黏的關節。

五十肩日常保養及預防

引起五十肩的原因不明確，但可能是肩關節有受過傷，然後活動少，或者受寒時容易發生。所以如果肩膀有受傷的人，要特別注意，不要讓肩膀長時間保持同一姿勢，也不用讓冷氣或者風扇對著受傷的肩膀吹。可以做的運動是：肩胛骨運動，鐘擺運動，手指爬墻運動，滑輪運動等。

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