腸胃道疾病說明
現代人很容易有腸胃道的疾病,除了暴飲暴食,飲食不規律會引起腸胃疾病,熬夜和壓力大也會致病,從胃酸分泌開始影響,接著是胃壁,消化道,最後發炎。
常見的腸胃道疾病
比較常見的腸胃道疾病是胃潰瘍、急性腸胃炎、胃食道逆流、大腸急躁症。
中醫如何看腸胃道疾病
在西醫的消化系統中,脾臟只是一個淋巴器官,胃是一個消化器官,只是全身臟器中很普通的一員。但在中醫裡,脾胃為氣血生化之源,後天之本。脾與胃相表裡,飲食入胃,食物得靠脾的運化才能成為精微。腎是先天之本,顧護好脾胃,就可以以後天補先天。除了先天體質是脾胃氣虛者外,現代人飲食多肥膩,再加上可能工作繁忙,或者作息不規律,導致了飲食也不規律,也會導致脾胃受損。
中醫如何治療腸胃道疾病
可以使用中草藥健脾益胃。腸胃散。成分:白朮、茯苓、烏藥、檳榔、桔梗、陳皮、甘草、使君子、白荳蔻、木香、良薑、厚樸、丁香、陳皮、肉桂、麥芽、山楂、香附。功效:健胃顧腸,燥濕健脾,理氣和中。適應症: 胃痛,消化不良,胃脹,胃酸過多,嘔水,噯酸。也可以適當穴位按摩,健脾益胃。足三里。位置:腿膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。功效:調氣血,理脾胃,補虛弱。主治:消化不良,急慢性胃炎,胃十二指腸潰瘍,急性胰腺炎等消化系統疾病,虛弱,休克,貧血,過敏性疾病等。
中脘。中脘是胃經的募穴,八會穴之腑會。位置:上腹部正中線,臍中上4寸,當歧骨(胸劍結合部)與臍中連線的中點。功效:和胃,寬中,消食。主治:急慢性胃炎,消化性潰瘍,胃下垂,消化不良,急性胰腺炎,神經衰弱,失眠,蕁麻疹,肝炎等。脾俞。脾俞是脾經的背俞穴。位置:平第11胸椎棘突下,旁開1.5寸。功效:健脾益氣,祛濕,主治:腹脹、嘔吐、洩瀉、痢疾、便血、水腫、背痛。
腸胃道疾病日常護理
要注意以下飲食。吃的東西。宜吃食物。多吃溫熱性質的食物養脾,如山藥,黃芪,黨參等。吃黃色的食物,脾在五行中屬土,五色中屬黃色,所以,黃色的食物養脾。如紅蘿蔔,木瓜,地瓜,黃豆,香蕉,南瓜,柳城等。五穀最養脾,五穀如稻穀,玉米,大麥等,是氣血生化之源。有健脾益胃,扶助正氣的功效。
保健食譜:四神湯:食材:薏仁40g,茯苓20g,芡實20g,蓮子40g,山藥20g。豬腸或豬肚600g。功效:健脾胃,助消化。茯苓黑米糊:食材:黑米,山藥,茯苓,芡實,黑豆,豌豆,覆盆子。功效:健脾養胃,補腎益氣,活絡生血。
飲食禁忌:戒吃生冷及麻辣。如吃冰的食物,脾胃突然降溫,為了維持人的體溫,要花一些力氣在升高體內溫度上。自然沒有力氣去進行其他功能。吃辣椒可以開胃,但吃太多或太辣,則會傷及脾胃。
吃的量。清曹庭棟的《老老恒言》:「凡食總以少為有益,脾易磨運,乃化精液,否則極補之物,多食反至受傷,故曰少食以安脾也。」說明飯吃七分飽,才是養脾之道。
吃的時間。三餐要定時定量。早上7:00~11:00是胃經和脾經循行的時間,如在這個脾胃運行的時間吃東西,對於脾胃是有很大的幫助。
放鬆心情。過慮傷脾。而且肝木克脾土。肝氣旺盛容易傷脾,所以要有穩定愉悅的心情,才會保護好脾胃,讓脾可以正常運作。
適當的柔軟運動。「飯後百步走,活到九十九」可做一些瑜伽,太極等運動,可以促進脾胃氣血循環,消除脹氣,減少腸胃負擔。不可久坐,久坐傷肉。
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