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懸樞穴

懸樞穴

督脉

督脉

督脉本经循行于头脊正中，下端与任脉、冲脉会于会阴；于长强，受足少阴会；其旁为会阳，与足太阳会，上部为风门（或大杼），也与足太阳会；正中陶道、大椎，则受足太阳及手足三阳会；哑门，风府，受阳维会；脑户（及风府），受足太阳会；百会，受足太阳（或说足三阳）会；神庭，受足太阳、阳明会；水沟，受手、足阳明会；上端穴龈交，受任脉会。

穴位：共28个穴位，包含长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、後顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交。

穴位歌诀：督脉行脉之中行，二十八穴始长强，腰俞阳关入命门，悬枢脊中中枢长，筋缩至阳归灵台，神道身柱陶道开，大椎哑门连风府，脑户强间後顶排，百会前顶通囟会，上星神庭素髎对，水沟兑端在唇上，龈交上齿缝之内。

长强穴
腰阳关穴
命门穴
身柱穴
大椎穴
风府穴
百会穴
上星穴
神庭穴
水沟穴
腰俞穴
悬枢穴
脊中穴
中枢穴
筋缩穴
至阳穴
灵台穴
神道穴
陶道穴
哑门穴
脑户穴
强间穴
後顶穴
素髎穴
前顶穴
囟会穴
兑端穴
龈交穴

十二经络

十二经络

经络是经脉和络脉的总称，是人体联系、运输和传导的系统。

十二经脉是手三阴经（肺、心包、心）、手三阳经（大肠、三焦、小肠）、足三阳经（胃、胆、膀胱）、足三阴经（脾、肝、肾）的总称。

十二经脉是经络系统的主体，故又称为正经。

十二经脉在体表左右对称，分布於头面、躯干和四肢。

与五脏对应的经脉为阴经，分布于四肢内侧和胸腹；与六腑对应的经脉称为阳经，分布于四肢外侧和头面、躯干。

在四肢，阳经的位置为阳明在前，少阳在中，太阳在后，阴经的位置为太阴在前，厥阴在中，少阴在后（特例是足三阴经在足内踝上８寸以下为厥阴在前，太阴在中）。

手太阴肺经
手阳明大肠经
足阳明胃经
足太阴脾经
手少阴心经
手太阳小肠经
足太阳膀胱经
足少阴肾经
手厥阴心包经
手少阳三焦经
足少阳胆经
足厥阴肝经
督脉
任脉
经外奇穴

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